Сауна: отдых тела и души

Посещение парной – это многовековая традиция нашего народа. Баня использовалась и для очищения тела, и для избавления от разных хворей. Но достижения цивилизации, в том числе обеспечение квартир горячей водой, позволяют многим людям ежедневно принимать душ или ванну. Лишь иногда горожане выбираются в баню или сауну. Но посещение парной оказывает благотворное воздействие на организм человека, способствуя его очищению, оздоровлению и расслаблению. Пребывание в бане позволяет забыть о навалившихся проблемах и о столь распространенном сегодня синдроме хронической усталости.

Эффективность очистительных и восстановительных процедур зависит от того, правильно ли растоплена банная печь. Предлагаемые на современном рынке печи, камины отличаются удобным и простым управлением. Для их растопки требуется приложить минимум усилий. Именно поэтому такими популярными становятся электрокаменки. Но чтобы растопить традиционно используемые дровяные печи, необходимы определенные навыки, а процесс нагревания помещения парной должен контролироваться.

Существуют печи для сауны и бани с периодическим и постоянным режимом работы. Если выбрана печь, относящаяся к первому типу, то ее следует топить до того момента, когда установится требуемая температура воздуха в парной. В течение длительного времени печь будет продолжать отдавать свое тепло. Печь, работающая в постоянном режиме, необходимо топить все время. В этом случае она размещается вне помещения парной и позволяет получать удовольствие от наблюдения за пламенем сквозь прозрачное окошко.

Чтобы печи каменки работали максимально эффективно, необходимо правильно выбрать и уложить камни. Стоит обратить внимание на камни округлой формы, которые в немалом количестве встречаются на речном берегу. Укладывать камни в печи надо так, чтобы самые большие из них находились внизу, а те, что поменьше, – наверху. Использование элементов из железа или чугуна позволит ускорить процесс нагрева печи.

В целях сохранения тепла двери для бани должны обладать хорошей герметичностью, но при этом легко открываться. Очень важно, чтобы дым не попадал в помещение парной. Поэтому для таких важных элементов, как дымоходы, нержавеющая сталь, обладающая отличными антикоррозийными свойствами и прочностью, является наилучшим материалом.

Важную роль играют аксессуары для бань и саун, создающие комфортную и колоритную атмосферу: купели, лавки, веники, ковши, а также ароматические масла, способствующие максимальному расслаблению.